站在巨人的肩膀上

研究清醒夢的先驅學者
瑟利亞‧格林(Celia Green)

之前提過1968年的那一本書《Lucid Dreams》是由一位女性哲學及心理學者瑟利亞‧格林(Celia Green)所撰寫。在書中，格林博士回顧過往的文獻並結合自己的研究來分析清醒夢的主要特徵。她認為清醒夢是一種與正常夢境全然不同的體驗，並預測清醒夢應與睡眠階段的快速動眼期(Rapid Eye Movement, REM)有關。格林博士也是第一位學者把所謂的「假醒(False awakening)現象」(註：就是你以為自己從夢中醒來，但事實上你還是在作夢，常常都叫做夢中夢。)與清醒夢做聯結的學者。

   史蒂芬‧拉伯格(Stephen LaBerge)

雖然哲學家諾曼‧馬爾柯姆(Norman Malcolm)在1959年的文章《Dreaming》中質疑如何確認夢報告的正確性，但人們睡夢中眼球的移動可當成一個正在作夢的信號使得學者能夠喚醒受試者而確認受試者的夢境。於1970年代後期，英國超心理學家凱斯‧赫恩(Keith Hearne)為第一位學者使用眼球移動為信號並利用睡眠記錄儀來記錄自願受試者的夢境，但赫恩的實驗結果並沒有被廣泛的流傳。

第一篇關於清醒夢的期刊論文為史蒂芬‧拉伯格(Stephen LaBerge)在美國史丹佛大學所發表的博士論文。在論文中拉伯格獨立發展了一套類似的技巧來確認清醒夢的真實性。

於1980年代，許多科學的證據使得清醒夢的存在得以確認，睡夢中眼球的移動也可使學者能夠確認受試者在睡夢中正處於思緒清醒的狀態。除此之外，更發展了許多經實驗證實的技巧以提高達到清醒夢狀態的機率。

資料參考來源： http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dream